Cách Xua Tan Nỗi Buồn Chán Trong Công Việc có phải là thông tin bạn đang quan tâm tìm hiểu? Website hayvuisong.com sẽ tổng hợp cho bạn những thông tin mới nhất chính xác nhất về Cách Xua Tan Nỗi Buồn Chán Trong Công Việc trong bài viết này nhé!

Nội dung chính

Video: Làm sao để THOÁT KHỎI CẢM GIÁC BUỒN CHÁN TRONG CÔNG VIỆC VÀ CUỘC SỐNG – Thầy Thích Tâm Nguyên | PGVN

Bạn đang xem video Làm sao để THOÁT KHỎI CẢM GIÁC BUỒN CHÁN TRONG CÔNG VIỆC VÀ CUỘC SỐNG – Thầy Thích Tâm Nguyên | PGVN được cập nhật từ kênh Phật giáo Việt Nam từ ngày 11:01:00 31/01/2019 với mô tả như dưới đây.

Cuộc sống hiện đại với bộn về lo âu khiến cho chúng ta đặc biệt là các bạn trẻ rất hay cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi, buồn chán. Nếu những cảm giác này kéo dài sẽ dẫn đến chứng bệnh trầm cảm vô cùng nguy hiểm, mời các bạn cùng đón xem video giảng pháp tuyệt hay của thầy Thích Tâm Nguyên để biết được bí quyết vượt qua cảm giác tiêu cực này mà vui sống trong an lạc hạnh phúc nhé.

Bài viết liên quan:  6 lợi ích của âm nhạc

Đây là kênh Youtube chính thức của Giáo Hội Phật Giáo Việt Nam, mọi thông tin chi tiết xin liên hệ email: bientapvideo@phatgiao.org.vn

 Đăng kí theo dõi kênh: https://bit.ly/2AXhxlI
 Fanpage chính thức của giáo hội Phật giáo Việt Nam: https://www.facebook.com/phatgiao.org.vn/
 Website chính thức của giáo hội Phật giáo Việt Nam: https://phatgiao.org.vn/
———————————————-
☛ Hãy LIKE video và ĐĂNG KÝ kênh để theo dõi những video mới nhất nhé cả nhà!
 Chúc Các Bạn Sức Khỏe Dồi Dào, Thân Tâm An Lạc 

Một số thông tin dưới đây về Cách Xua Tan Nỗi Buồn Chán Trong Công Việc:

10 cách vượt qua sự buồn chán một cách nhanh chóng

10 cách vượt qua sự buồn chán một cách nhanh chóng

Cách xua tan nhàm chán khi bạn ở nhà phòng chống dịch COVID-19

Bùng phát nghiêm trọng của COVID-19 dẫn đến chúng ta phải thực hiện giãn cách xã hội, tất cả mọi dự định đều bị hoãn lại và chúng ta phải ở nhà để bảo vệ sức khỏe. Dưới đây, là cách giúp chống lại buồn chán khi ở nhà.

Bài viết liên quan:  Phụ nữ hấp dẫn quyến rũ đàn ông ở điểm gì

Phát triển thói quen đọc sách

Sách là người bạn tốt nhất của bạn. Đọc sách là một việc không bao giờ khiến bạn cảm thấy nhàm chán. Bạn có thể chọn bất kỳ cuốn sách nào bạn muốn đọc.

Nếu giá sách của bạn đã đầy những cuốn sách mà bạn chưa bao giờ đọc, thì đây là thời điểm tốt nhất để tìm những cuốn sách đó và chìm đắm trong những câu chuyện.

Trong thực tế, bạn có thể đọc một vài trang hàng ngày tùy theo sự tâm trạng của bạn. Việc đọc sách không chỉ giết chết sự nhàm chán của bạn mà còn cải thiện vốn từ vựng của bạn.

Yoga và thiền

Nếu bạn đang cảm thấy bồn chồn và lo lắng vì phải ở nhà mọi lúc và tránh ra ngoài, thì bạn có thể tập yoga và thiền định một lúc. Điều này chắc chắn sẽ giúp bạn giữ bình tĩnh và thư giãn.

Bài viết liên quan:  Ý chí nghị lực là gì? Tại sao phải có ý chí nghị lực

Luyện tập yoga và thiền mỗi ngày giúp bạn giảm stress, cải thiện tâm trạng, sức khỏe tim mạch và tăng cường sức đề kháng cơ thể.

Dọn dẹp và sắp xếp nhà cửa

Đây là thời điểm tốt nhất khi bạn có thể dọn dẹp và sắp xếp lại ngôi nhà của mình. Khi bạn bận rộn với công việc ở cơ quan, bạn không dọn dẹp nhà cửa thường xuyên được thì đây là thời điểm thích hợp để làm việc này.

Dọn dẹp nhà cửa sẽ là một trải nghiệm thú vị giúp gắn kết mọi thành viên trong gia đình bạn.

Luyện tập nấu ăn, đọc sạch, tập yoga và ngồi thiền là những cách giúp bạn chống lại sự buồn chán trong những ngày giãn cách.

Phát triển kỹ năng viết

Viết là một kỹ năng rất quan trọng trong cuộc sống. Nếu bạn không thể tìm ra những việc cần làm trong thời gian ở nhà do COVID-19, thì tại sao không phát triển kỹ năng viết?

Bạn có thể viết một bài thơ hoặc một câu chuyện trong thời gian cách ly này hoặc đơn giản là viết nhật ký mỗi ngày. Việc viết ra suy nghĩ giúp bạn giải tỏa căng thẳng và lưu lại những kỉ niệm đáng nhớ.

Bài viết liên quan:  Người chồng thích và cần gì ở người vợ

Luyện tập nấu ăn

Nấu ăn đem lại nhiề…

Chi tiết thông tin cho Cách xua tan nhàm chán khi bạn ở nhà phòng chống dịch COVID-19…

Cách để Xua tan Nỗi buồn chán

Tải về bản PDF

Tải về bản PDF

Việc buồn chán thật ra vẫn có thể mang đến cho bạn một vài điều thú vị nếu bạn biết cần phải làm gì. Tất cả những gì phải làm là tìm việc gì đó để lấp đầy thời gian trống và bạn sẽ không còn cảm thấy buồn chán nữa. Hãy bắt đầu từ bước 1 để xua đi tâm trạng buồn chán của bạn!

Các bước

  1. 1

    Làm bánh hoặc nấu nướng. Cái hay của việc làm bánh hay nấu nướng là bản thân hoạt động này giúp bạn quên đi thời gian và khi xong việc thì có cái gì đó ngon lành (hi vọng là thế) để ăn. Hãy thử tìm kiếm một công thức thú vị trong cuốn sách hướng dẫn nấu ăn lâu nay bị bỏ quên hoặc một công thức ở trên mạng và thử nghiệm nào.

  2. 2

    Tự làm đẹp. Thử vài kiểu trang điểm khác nhau để xem bạn trông thế nào. Lướt qua tủ quần áo và thử kết hợp những bộ cánh mà bạn có thể mặc trong vài ngày tới. Hãy kết hợp đồ trang sức, phong cách trang điểm với từng bộ trang phục và chọn phụ kiện phù hợp.

    • Làm móng. Sơn móng với các kiểu hợp mốt hoặc sơn mỗi móng một màu khác nhau.
  3. 3

    Xem phim. Bạn có thể xem phim trên mạng hoặc thuê đĩa phim ở cửa hàng.Thậm chí bạn có thể đến rạp để xem phim. Hãy thử xem thể loại nào đó mà bạn không thường xem như phim tài liệu hoặc phim thần thoại chẳng hạn.

  4. 4

    Luyện tập một kỹ năng nào đó. Nếu bạn không có việc gì tốt hơn để làm thì đây là thời điểm lý tưởng để hoàn thiện một kỹ năng mà bạn có. Nếu bạn chơi bóng đá, hãy lấy một quả bóng ra sân hoặc công viên gần nhà và tập rê bóng hay sút bóng vào gôn. Nếu biết chơi piano, bạn có thể luyện đánh một vài bản nhạc. Thậm chí bạn không cần phải chơi từ đầu tới cuối, thay vào đó bạn chỉ cần thử một vài đoạn hoặc bài hát mà mình yêu thích.

  5. 5

    Dọn phòng. Hãy làm sao để mọi thứ trong phòng trông gọn gàng và sạch sẽ. Một căn phòng sạch sẽ sẽ khiến bạn có cảm giác hoàn thành một việc. Căn phòng sạch cũng giúp bạn lấy lại năng lượng để vượt qua nỗi buồn chán và có động lực làm những việc khác.

    • Sắp xếp lại tủ quần áo của bạn. Lúc buồn chán cũn…

Chi tiết thông tin cho Cách để Xua tan Nỗi buồn chán…

22 cách giảm stress, căng thẳng, lo âu đơn giản hiệu quả – Chi tiết tin tức

Khi chúng ta lo âu, căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra nhiều cortisol và adrenalin. Đây là hai loại hormon gây tăng huyết áp và tăng lượng đường trong máu, thậm chí có thể khiến một số cơ quan của cơ thể tổn thương nghiêm trọng. Vậy làm thế nào để cải thiện vấn đề này? Bài viết sẽ giới thiệu 21 cách giảm stress, căng thẳng, lo âu đơn giản tại nhà.

Hướng dẫn cách giảm stress, căng thẳng, lo âu đơn giản, hiệu quả

Trong nhịp sống hiện đại bộn bề, mỗi ngày, chúng ta phải đương đầu với hàng loạt áp lực, thử thách, khó khăn trong công việc và cuộc sống. Tình trạng căng thẳng tinh thần làm nhiều người cảm thấy chán chường, mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ, suy nhược cơ thể…

Nếu không khắc phục kịp thời, vấn đề này sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nặng nề cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Vì vậy, bạn hãy ghi chú và áp dụng ngay 21 cách giảm stress, căng thẳng, lo âu hiệu quả dưới đây để chủ động cải thiện sức khỏe bản thân.

1. Hít thở sâu

Khi bị căng thẳng, mệt mỏi, chúng ta thường cảm thấy khó chịu, bực bội, thậm chí thiếu kiên nhẫn và không thể kiểm soát suy nghĩ, cảm xúc, hành vi của chính mình. Để trở nên bình tĩnh và sáng suốt hơn, độc giả hãy hít thở thật sâu và đều.

Bí quyết đơn giản này phù hợp với tất cả mọi người, thuộc mọi lứa tuổi. Thói quen hít thở sâu thường xuyên có thể giúp bạn nâng cao sức đề kháng và đẩy lùi tình trạng stress, căng thẳng, lo âu.

Nếu cảm thấy căng thẳng thần kinh, bạn nên tìm đến một góc nhỏ thư thái, yên tĩnh, sau đó ngồi xuống và tập trung vào hơi thở của bản thân. Hãy quan sát sự thay đổi liên tục của tâm trí, duy trì đầu óc trong trạng thái trống rỗng, hướng vào từng nhịp thở chậm rãi và không quan tâm đến mọi thứ xung quanh.

Lúc này, người đọc bắt đầu hít vào thật sâu, dồn không khí xuống bụng, phình bụng ra hết mức, chậm rãi thở ra bằng miệng, cuối cùng nhẹ nhàng hóp bụng để tống toàn bộ không khí ra ngoài.

2. Thưởng thức trà thảo mộc

Trà thảo mộc là phương thuốc giải tỏa áp lực, lo âu vô cùng đơn giản và tiết kiệm. Thức uống này rất giàu…

Chi tiết thông tin cho 22 cách giảm stress, căng thẳng, lo âu đơn giản hiệu quả – Chi tiết tin tức…

6 cách để cha mẹ giúp con vượt qua dịch COVID-19

Sự hoành hành của dịch viêm đường hô hấp cấp do chủng  mới của vi-rút Corona gây ra (COVID-19) mang theo rất nhiều cung bậc cảm xúc như lo lắng, căng thẳng và bất an – và trẻ em ở mọi lứa tuổi đặc biệt cảm nhận rất rõ điều này. Dù trẻ em đối mặt với cảm xúc theo nhiều cách khác nhau, nếu trường học phải đóng cửa, các sự kiện bị tạm hoãn hoặc trẻ bị tách khỏi bạn bè, thì đây là lúc các con cần được yêu thương và hỗ trợ hơn bao giờ hết.

Chúng tôi đã phỏng vấn Tiến sĩ Lisa Damour, một chuyên gia tâm lý tuổi vị thành niên, tác giả của một trong những cuốn sách bán chạy nhất, người viết chuyên mục báo hàng tháng của tờ Thời báo New York, đồng thời cũng là một bà mẹ hai con, về cách tạo không khí bình thường trong ngôi nhà khi “sự thay đổi mới” đang xảy ra ngoài kia.

1. Bình tĩnh và chủ động

“Cha mẹ nên có một cuộc trò chuyện bình tĩnh, chủ động với con về bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng  mới của vi-rút Corona gây ra (COVID-19) và cho trẻ thấy tầm quan trọng của việc giữ gìn cơ thể khỏe mạnh. Hãy cho trẻ biết rằng, rất có thể một lúc nào đó, bạn hoặc con có thể có những triệu chứng của bệnh, chúng rất giống với triệu chứng của cảm lạnh hay cảm cúm thông thường, nhưng trẻ không nên sợ hãi quá mức không cần thiết về điều này”, Tiến sĩ Damour đưa ra lời khuyên. “Bố mẹ nên động viên các con nói cho bố mẹ biết khi cảm thấy không khỏe, hoặc khi con cảm thấy lo lắng về vi-rút để cha mẹ có thể giúp đỡ”.

“Người lớn có thể đồng cảm với việc trẻ cảm thấy bất an và lo lắng về COVID-19. Hãy trấn an con bạn rằng các chứng bệnh gây ra bởi COVID-19 nhìn chung không quá nghiêm trọng, đặc biệt là đối với trẻ em và thanh thiếu niên”, tiến sĩ nói. Một điều quan trọng cũng nên nhớ là, nhiều triệu chứng của COVID-19 có thể chữa trị. “Từ đó, cha mẹ hãy nhắc con rằng, có nhiều cách hiệu quả để giữ an toàn cho bản thân và mọi người xung quanh, đồng thời kiểm soát tình hình tốt hơn, chẳng hạn như rửa tay thường xuyên, không chạm t…

Chi tiết thông tin cho 6 cách để cha mẹ giúp con vượt qua dịch COVID-19…

Từ khóa người dùng tìm kiếm liên quan đến chủ đề Cách Xua Tan Nỗi Buồn Chán Trong Công Việc

vượt qua cảm giác buồn chán, vượt qua căng thẳng, căng thẳng phải làm sao, chiến thắng cảm xúc tiêu cực, buồn chán trong công việc, chiến thắng bệnh trầm cảm, thích tâm nguyên, thầy thích tâm nguyên, thầy thích tâm nguyên giảng pháp, phật giáo việt nam, phật giáo, giáo hội phật giáo việt nam, đạo phật, pgvn

Ngoài xem những thông tin về chủ đề Cách Xua Tan Nỗi Buồn Chán Trong Công Việc này. Bạn có thể xem thêm nhiều chủ đề liên quan khác như Nghệ thuật sống

Vậy là chúng tôi đã cập nhật những thông tin mới nhất nhất, được đánh giá cao nhất về Cách Xua Tan Nỗi Buồn Chán Trong Công Việc trong thời gian qua, hy vọng những thông tin này hữu ích cho bạn.

Cảm ơn bạn đã ghé thăm. Bạn có thể vào mục Sống tốt hơn để tham khảo kinh nghiệm sống khác.
Nếu có ích, hãy chia sẻ:
Chuyên mục: Nghệ thuật sống